TENNIS

LA NUOVA SCIENZA DELLA PREPARAZIONE

FISICA CON IL RIVOLUZIONARIO

METODO COORDINABOLICO

“Tennis. La nuova scienza della preparazione fisica con il rivoluzionario metodo COordinabolico” scritto da Marco Mazzilli e Salvatore Buzzelli, edizione Giacomo Catalani, è un vero e proprio manuale della preparazione fisica del tennis. Parla del metodo di allenamento, che al momento è il più avanzato e completo, capace di allenare “testa” e fisico in concomitanza, ma tratta anche della scienza dell’allenamento e di tutto ciò che bisogna sapere per prepararsi al meglio per il Tennis, teoricamente e praticamente, con anche un ampio eserciziario e video esplicativi online.

È rivolto a tutti coloro che amano il tennis, come gli autori, dai preparatori fisici agli appassionati, dagli atleti che vogliono essere più consapevoli, agli studenti di scienze motorie.

Definito dai lettori, il testo che ogni circolo tennis dovrebbe avere.

Nasce dalla passione, studi, ricerche ed esperienze di due allenatori che hanno fatto del tennis la loro vita. Allo scopo di avere un testo moderno e aggiornato, che nel panorama tennistico fosse un punto di riferimento scientifico per la preparazione fisica specifica.

Per chi vuole scoprire come si effettua la preparazione atletica del tennista ed in cosa consiste il metodo COordinabolico. Per tutti coloro che vogliono aggiornarsi o semplicemente capire e studiare cosa c’è dietro la prestazione fisica del tennis. O per chi vuole migliorare le proprie prestazioni in modo scientifico, senza essere schiavo delle mode momentanee.

In questo libro sono state raccolte e condensate le esperienze, le ricerche, le evidenze scientifiche e i segreti della preparazione fisica del tennis. Vengono esposte le basi teoriche del metodo COordinabolico, con il suo strumento, il SensoBuzz, le ricerche a riguardo, tutto ciò che occorre sapere della scienza dell’allenamento generale, per preparare al meglio un tennista ma anche tutte le nozioni necessarie per programmare l’allenamento del tennis, i test motori utilizzati e gli esempi pratici.

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“Un must have per tutti i preparatori, giocatori e appassionati di tennis, ma non solo, il libro infatti si rivolge anche a tutti coloro che praticano o insegnano sport di situazione. Il libro è davvero esaustivo sotto tutti i punti di vista, molto tecnico ma scritto in modo che possa essere facilmente compreso da tutti. Lo consiglio vivamente a chi,come me, è appassionato di tennis e cerca nuove informazioni e stimoli per migliorarsi, sia fisicamente che mentalmente.”

“Questo libro parla di un metodo che permette di allenare testa e corpo insieme, proprio come succede nell’azione sportiva.
Ma è anche un perfetto manuale sulla preparazione fisica del tennis, in quanto ci sono tutte le basi scientifiche e proposte pratiche, che permettono di capire come dev’essere svolta la preparazione atletica del tennista moderno. È adatto a tutti i tipi di persone, dal semplice appassionato, al preparatore fisico o medico sportivo. Si scivola con facilità tra le righe fino a capirne il metodo e tutti i concetti necessari per allenare il tennis, permettendo di accedere con la giusta testa/fisico al tennis e non solo.”

“Chiaro ed esaustivo in tutte le sue parti. Ho apprezzato particolarmente da preparatore atletico lo sviluppo di tutti quelli che sono i punti di interesse nella stesura della programmazione annuale. Dai metodi ai test di valutazione fino ad arrivare alle proposte pratiche. il tutto illustrato con grafici e immagini molto chiare ed esaustive. Ho molto apprezzato anche le tabelle di riferimento per tutti i test presenti (cosa molto utile!!) e i video dimostrativi.
Insomma un libro che un professionista del settore deve avere!”

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Scienza e Movimento

N°5 – Gennaio/Marzo 2016